интенсивность

Виды физических нагрузок и их интенсивность

Содержание Введение Виды физических нагрузок Аэробные нагрузки Анаэробные нагрузки Силовые тренировки Гибкость и растяжка Интенсивность физических нагрузок Определение интенсивности Уровни интенсивнос...

Зоны и интенсивность физических нагрузок. Физическая нагрузка, объём и интенсивность нагрузки

Содержание Введение Понятие физической нагрузки Объём и интенсивность физической нагрузки Зоны интенсивности физических нагрузок Влияние интенсивности на результаты тренировок Заключение Введение Физи...